Las Flores de Bach y el Estrés emocional

Cada vez son más las personas que padecen estrés emocional, debido en gran parte al ritmo en que se desenvuelve la vida moderna. Son muchos los estímulos externos, muchas las tareas a realizar, la ocupación es casi permanente, lo que deja poco lugar para la relajación, la meditación y el descanso. No siempre son problemas los causantes del estrés, también pueden serlo situaciones positivas, como una mudanza o el nacimiento de un hijo.

Las Flores son de gran utilidad en la mayor parte de los casos.

Foto de una persona con estres

Por ejemplo, si el origen del estrés es una hecho traumático, como la muerte de un ser querido, lo adecuado es la utilización de Star of Bethlehem.

Si el origen es también un hecho traumático, pero perseveran miedos irracionales, como por ejemplo luego de un robo, a Estrella de Belén convendría agregarle Mimulus, y si la persona siente que teme a todo, aunque no sabe definir exactamente a qué, se aconseja entonces agregar Aspen.

En aquellos casos en que el estrés provenga de una búsqueda incansable de atención, de la necesidad insatisfecha de compañía, Heather.

Si el estrés proviene de la inseguridad, de la concepción a priori de que nada que comience tendrá éxito, que siempre fracasará, entonces lo indicado sería Larch.

Si el estrés se origina en absorber todo lo negativo del ambiente, si cada cosa que sucede lo afecta de manera desmedida, aconsejaremos Walnut.

Si en cambio la causa es la impaciencia porque nadie puede seguir su ritmo, porque todos son lentos y no comprenden, Impatiens.

Podríamos en realidad plantear 38 situaciones diferentes causantes de estrés emocional, pero consideramos que en este momento, estas son las más generalizadas.

Resulta importante saber que no solo la causa externa puede perturbarnos, sino también la manera de reaccionar según nuestra personalidad puede generar u originar una atenuación o una perturbación mayor, por eso siempre el sistema de Flores de Bach es personalizado e individualizado para cada caso.

Desde el Instituto Argentino, reconocemos el rol del terapeuta y el vínculo terapéutico y por eso no proponemos fórmulas estandar ya que el sistema ideado por el Dr Bach es individualizado.

¿Puede haber empeoramiento al tomar las Flores de Bach?

Algunas personas preguntan a los terapeutas si durante el tratamiento con Flores de Bach se puede generar alguna molestia, empeoramiento o agravación de los síntomas ya existentes como a veces ocurre en la Homeopatía. ¿Es eso posible?

La respuesta está en el proceso de elaboración de las Flores de Bach.
La agravación de síntomas físicos es una particularidad de la Homeopatía porque los medicamentos homeopáticos en su elaboración, pasan por un proceso llamado dinamización.

El sistema de Flores de Bach no posee la dinamización (no hablamos de la dinamización solar, sino de la sucusión clásica de la homeopatía) en la técnica de elaboración de sus preparados por lo tanto no debería ocurrir agravación al estilo homeopático. Además también tenemos que conocer que  la terapia de Bach no actúa en el mismo sentido que el síntoma como es el caso de la Homeopatía, sino que actúa por «sustitución» del síntoma (sustituir lo negativo por lo positivo).
En caso que durante algún tratamiento crónico haya alguna persona que manifieste una agravación de síntomas, en primer lugar hay que observar si esta agravación es de sus «síntomas guía», o sea, los síntomas o signos que nos orientaron hacia el remedio floral y si así fuera se soluciona facilmente colocando en un vaso con un poco de agua las 4 gotas del preparado y de ese vaso tomar un sorbito o cucharadita y el resto descartarlo.

Lo cierto es que no es habitual ni esperable que ocurran agravaciones o «crisis curativas». Hay que tener en cuenta que lo que se dialoga con el terapeuta (como así también acontecimientos que ocurran fuera de la sesión terapéutica) pueden incidir en los estados anímicos del consultante por lo que son múltiples los factores que influyen; y en caso de presentarse agravaciones no se se puede afirmar que sean provocadas solo por el uso de las Flores.  También hay personas mas sensibles y menos sensibles a los tratamientos.

De ocurrir alguna agravación tal vez también sea necesario apuntalar más en el vínculo, en el vínculo terapéutico, llevando adelante un tratamiento un poco mas lento, con  menos flores seleccionadas y profundizando el vínculo empático de acompañamiento. Esto sería como hacer una especie de «estrategia terapéutica» para cada uno de los casos de personas mas sensibles … se hace en psiquiatría, en homeopatía etc.
Ir mas lento también con el tema de los mandatos. El terapeuta puede hacer algún tipo de estrategia para ir mas lentamente si ocurren estas apariciones de nuevos síntomas que no son la agravación de los síntomas guía (Obviamente estamos hablando de agravaciones que no necesiten de una intervención médica, psiquiátrica o psicológica).

También resulta útil administrar las dosis diluidas en un poco de agua y el obviamente profundizar en un vínculo contenedor (Mas que Adulto, Padre nutritivo positivo) es fundamental.

Otro factor fundamental es observar la procedencia de los concentrados del Set de Flores de Bach, que se usan para hacer los preparados.

Nosotros recomendamos las que distribuye el Instituto Argentino (Marca Farma Green):

Foto del set de Flores de Bach

o  también la marca Nelson de Inglaterra ya que ambas responden a los estándares profesionales que un terapeuta necesita.

Néstor Brizuela – Farmacéutico M.P. 11.862
Centro Informático de Medicamentos Homeopáticos

Rescue Remedy: ¿Para qué es? ¿Cómo se usa?

Remedio de Rescate

Además de las 38 Flores de Bach, existe un remedio más que el terapeuta y los consultantes pueden llegar a necesitar en situaciones puntuales: el Remedio de Rescate (o Rescue Remedy) que se considera como si fuera una sola flor porque el concentrado viene envasado en un solo frasco, y que en realidad es un compuesto de cinco flores que el Dr. Edward Bach combinó para ayudar a las personas en caso de emergencias. ¿Qué tipo de ayuda es la que se obtiene con este remedio?: hay que comprender que este remedio es para aliviar la «consecuencia emocional» de una sitiación traumática y no sustituye ni reemplaza a los procedimientos médicos habituales.

Cuando se altera el equilibrio interno de una persona a nivel anímico-energético como consecuencia de un acontecimiento desagradable se acude a esta fórmula para que no se instale en nosotros los distintos estados emocionales como terror, pánico, ansiedad, inestabilidad, etc. que debilitan nuestra vitalidad disminuyendo así la acción del proceso de autocuración natural que poseen los seres vivos.

 

Estas flores individuales que compone la fórmula son:

Cherry Plum,

Clematis,

Impatiens,

Rock Rose,  

Star of Bethlehem.

 

Foto de Remedio de Rescate (Rescue Remedy)

 

Chancellor nos describe así la primera vez que el Dr. Bach utilizó esta fórmula:

“El Dr. Bach usó por primera vez el Rescue Remedy, en 1930, cuando su fórmula estaba compuesta solamente por el Rock Rose, el Clematis y el Impatiens, ya que aún no había descubierto los otros dos remedios.  Durante una fuerte tormenta, un pequeño bote cargado de tejas naufragó en las costas de Cromer, donde Bach vivía en esa época.  La tripulación compuesta de dos hombres, se había amarrado al mástil para evitar ser arrastrados por las olas y caer al mar desde el barco que se estaba hundiendo.  Debido al mar embravecido debieron esperar muchas horas sumergidos en el agua hasta que el bote salvavidas pudo rescatarlos.  Cuando lo hicieron, el hombre más joven estaba inconsciente, su cara azul y sus ropas endurecidas por la sal del mar.  Bach corrió a través de la rompiente hacia el bote salvavidas, humedeció los labios del náufrago con Rescue Remedy y continuó dándoselo mientras el hombre era llevado desde la playa hacia un hotel cercano.  Antes de llegar al hotel, el hombre recobró el conocimiento, y cuando llegó allí pidió fumar un cigarrillo.”

 

Esta descripción nos resulta útil para entender el uso del Rescue: para shocks o stress agudo físico o psíquico. Algunos ejemplos de stress agudo son los producidos por: accidentes, malas noticias, divorcio, intervenciones quirúrgicas, período agudo de duelo, etc.

Se debe tener en cuenta que el stress puede también ser provocado por hechos agradables, como el nacimiento de un hijo (tanto para el padre como para la madre), la última materia de una carrera universitaria, una mudanza, un cambio de trabajo, la compra de un bien, un casamiento e incluso el hallazgo de la verdadera vocación en la vida.

El Dr. Bach consideraba que el Rescue Remedy mantenía a la persona en calma a pesar de la circunstancia y por tanto se debía administrar cuanto antes para evitar que la desarmonía se instalara en la persona y alguna de estas emociones lograse dominar la mente:

* stress, tensión mental o física: (Impatiens),

* pánico: (Rock Rose),

* sensación de pérdida del conocimiento: (Clematis),

* miedo a descontrolarse: (Cherry Plum),

* obnubilación: (Star of Bethlehem).

 

El Rescue puede ser suministrado hasta en intervalos de algunos pocos minutos cuando la situación así lo requiere, sin por ello generar inconvenientes en nuestra salud, ya que como todas las demás flores del sistema de Flores de Bach, es totalmente inocuo, sano, natural y no posee efectos colaterales ni contraindicaciones.

Cuanto más reciente es la situación tratada, más frecuentes pueden ser las tomas.  En caso de no disponer de un frasco gotero, pueden ponerse 4 gotas de Rescue en medio vaso de agua, y tomarse de a pequeños sorbos cada 15 minutos hasta terminar el agua del vaso.

Debemos recordar que se trata de un remedio para utilizar en situaciones de emergencia. No es recomendable tomar Rescue Remedy todos los días o durante mucho tiempo, ya que los momentos en que podemos necesitarlos son bastante particulares. Digamos que la mayoría de nosotros no vivimos en forma permanente en estado de alerta o shock. De modo que tomarlo por costumbre, o ante cualquier problema, como muchos lo hacen, no es de gran utilidad. 

Como desde el Instituto Argentino valoramos siempre la actividad de los/las terapeutas, no impulsamos el uso consumista (o casi abuso) de la venta de esta fórmula combinada como si fuera una especie de panacea para toda situación; sabemos que es sólo para situaciones puntuales agudas y que luego es el terapeuta quién hace un tratamiento de fondo según estados de personalidad.

Por ejemplo si un persona tiene un accidente automovilístico en la ruta, en ese caso Rescue se usa para las consecuencias anímicas y emocionales del accidente pero los cuidados e intervención médica son obvios; luego de un tiempo si persisten algunas consecuencias emocionales porqué aún no se logró superar el trauma del accidente, es probable que esa persona necesite Star of Bethlehem y no Recue.

Tengamos en cuenta que las flores de Bach simplemente limpian las emociones, una vez que las hemos liberado, éstas ya no están en nuestra energía. Seguir tomando el remedio que ayuda a superar el momento sería como querer lavar de nuevo una camisa que acabamos de guardar en un estante de nuestro ropero, lavada, planchada e impecable. No dañaríamos la tela pero sería un esfuerzo innecesario y la diferencia en el resultado no sería visible.

01 – Agrimony

02 – Agrimony
Agrimonia eupatoria

Mirarme a mi mismo más allá de los papeles que interpreto y preguntarme: ¿quién soy?

Ser auténtico, porque la auténtica naturaleza del ser humano es espiritual.

Dentro de las Flores de bach, Agrimony es para aquellas personas que ocultan sus sentimientos transmitiendo una imágen de alegría.

Temen confrontar porque no les gusta el enfrentamiento y discusiones.

Es una personalidad que se la ve alegre, pero tiende un fondo de tristeza.

Mostrar tristezas o enojos adecuados, confrontar ideas, opiniones, pedidos abusivos o irracionales, no nos convierte en «malos» y puede llegar a ser una fijación adecuada de límites.

Foto de Flores de Bach: Agrimony

Si bien algunos autores marcan a Agrimony como el ansiolítico de las Flores de Bach, en realidad cualquiera de las flores de bach (indicadas como sugerimos siempre, por estados de personalidad), nos puede disminuir nuestra ansiedad ya que la personalidad Impatiens es ansiosa, como lo puede ser una personalidad mímulus o white chestnut, etc.

Lo que necesita desarrollar una personalidad agrímony es trabajar su necesidad de agradar, a cualquier costo. Al costo de ocultar penas o tener que agradar constantemente.

«Personas con vitalidad, alegres y divertidas que desean la tranquilidad y se angustian con las discusiones o peleas, y para evitarlas están dispuestas a renunciar a varias cosas.

Pueden ocultar sus preocupaciones con su buen humor y chistes y son reconocidos como buenos amigos. Pueden llegar a tomar bebidas alcohólicas o drogas para estimularse y tapar sus penas mostrando alegría».

02 – Aspen

02 – Aspen

Populus tremula

Miedo de orígen desconocido – malos presentimientos

Si bien cuando tenemos miedo, generalmente sabemos a qué le tenemos miedo (Mimulus); sin embargo en algunos casos hay personas que manifiestan tener «angustia» o temores sin saber bien a que le temen. Sienten o mejor dicho, piensan en una especie de presagio intuyendo que algo malo pueda pasar sin saber qué es lo malo que va a pasar.

La flor de aspen es la que se utiliza para que se reduzca ese miedo de que algo malo va a suceder.

Foto de Aspen

«Los miedos no conocidos e indefinidos, para los que no se puede dar ninguna explicación, ninguna razón, a pesar de que el paciente pueda estar aterrado porque piensa que algo terrible va a suceder, pero desconoce qué es. Estos miedos inexplicables e indefinidos pueden invadirlo en la noche o durante el día. A menudo, quienes los poseen, temen contar sus preocupaciones a los demás»

03 – Beech

03 – Beech
(Fagus silvatica)

 

«entender y abrazar las debilidades de los demás»

Para desarrollar empatía:
– capacidad de responder con un sentimiento adecuado a los estados mentales de otro.
– Si hay intolerancia, crítica y arrogancia: la Flor de Bach utilizada es Beech.
Palabras clave: Intolerancia – Crítica – Arrogancia.
Esta es la Flor de Bach que se utiliza para personalidades que reaccionan de forma excesivamente crítica e  intolerante teniendo poca comprensión con los demás; corresponde a lo que en psicología transaccional se denomina «Padre Crítico Negativo» (PC-) que juzga (persiguiendo) a los demás, principalmente engancha con el niño sumiso y el niño rebelde o confronta y pelea contra otro padre crítico.

«Para aquellos que sienten la necesidad de ver mas bondad y belleza en todo lo que los rodea, y aunque las situaciones parezcan estar mal, hay que tener la habilidad de poder ver lo bueno que está creciendo en su interior. Esto nos ayuda a poder ser mas tolerante y compasivo de los diferentes caminos en los que cada persona – y todas las cosas – avanzan para lograr su propia perfección final». 

Fotografía de Flores de Bach: Beech

 

Podemos proteger a nuestro niño interior de las personalidades Beech (o de nuestros propios pensamientos Beech), ejerciendo nuestra parte adulta, para no necesitar de la protección/salvación externa de un tercero ya que esto último podría iniciar lo que se denomina un juego de perseguidor, salvador, víctima.

04 – Centaury

04 – Centaury

Para los que se dejan someter.

«Personas amables, tranquilas, dulces, que están siempre deseosas de servir a otros. Someten sus fuerzas a esfuerzos excesivos en estos intentos. A pesar de ello se involucran y mas bien se vuelven servidores en vez de asistentes voluntarios. Su naturaleza de servir los lleva a hacer mas de lo que les corresponde y de ese modo pueden llegar a desatender su misión particular en la vida»

Foto de Flores de Bach: Centaury

Siempre dispuestos, siempre deseosos de ayudar o estar al servicio de otros descuidando la propia misión del Alma, es una conducta conocida con el nombre de: Niño sumiso negativo (NS-).

La persona entonces puede llegar al agotamiento y jugar a estar «abrumado».
Ciertas veces cumplen el rol de víctimas de algún tipo de personalidad mas fuerte y manipuladora.

¿Qué cualidad positiva se busca lograr con esta Flor de Bach?:
Ocuparse de la propia vida con más respeto por sí mismo y saber decir que no cuando sea necesario sin, perder la compasión.

05 – Cerato

05 – Cerato

(Ceratostigma willmottiana)

Es la Flor de Bach indicada para confiar en nuestra voz interna.

Indecisión, desconfianza de las propias decisiones.

Necesidad de pedir constantes consejos por una falta de confianza en uno mismo y buscando consejo en otros y generalmente son mal aconsejados.

Foto de Cerato

«¿Vos qué harías?»
Es la frase típica que define este tipo de personalidad.

Seguramente se nos venga a la memoria que la personalidad Larch también tiene una falta de confianza, pero la falta de confianza de Larch lo lleva a no actuar, en cambio Cerato tal vez actúe mal asesorado o tomando decisiones que no son propias, que no son deseos u opciones propias.

Scleranthus duda entre dos opciones y no llega a decidirse, en cambio Cerato siempre pregunta a todos, puede llegar a decidir pero no tiene
decisión propia y luego de optar y comenzar, nuevamente vuelve a  dudar del camino optado.

06 – Cherry Plum

Flores de Bach: 06 – Cherry Plum (Prunus cerasifera)

Miedo a perder el control y causar daño

«Miedos a que la mente esté tan tensionada, a que se pierda la razón y hacer cosas torribles o espantosas, cosas no deseadas o involuntarias y que saben que son actos no aceptados, no obstante nos brotará el pensamiento y el impulso de hacerlas»

Foto de Flores de Bach Cherry Plum

Es para el miedo a que nuestras acciones sean controladas por un fuerte estado emocional y que este estado nos gobierne impulsándonos a relizar acciones perjudiciales que son consecuencia de estos brotes irracionales que pueden ocurrir ante situaciones estresantes o situaciones que nos desbordan. Perdemos nuestro control . . .

Para mantenernos equilibrados y serenos frente a tensiones estresantes; de esta manera desarrollo mi capacidad de comunión con mis maestros, aquellos que invitan a amar a otros seres y a mí mismo.

07 – Chestnut Bud

Flores de Bach: Chestnut bud (Aesculus hippocastanum)

La Flor del aprendizaje

para asimilar de forma constructiva las vivencias, lecciones, observaciones y experiencias que vamos teniendo en la vida.

( . . .o para recordar lo que ya sabemos . ..)

Para no estar cometiendo el mismo error en repetidas ocasiones.

«Para aquellos que no aprenden de la observación y de la experiencia, y los que toman un tiempo más largo que otros para aprender las lecciones de la vida diaria.
Mientras que una experiencia podría ser suficiente para algunos, tales personas encuentran necesario tener mas, a veces varias, antes de aprender la lección.
Por lo tanto, para su pesar, se encuentran cometiendo el mismo error en repetidas ocasiones, cuando sólo una vez podría haber sido suficiente, o la observación de otros les podría haber ahorrado incluso ese único error».

De la observación y de la experiencia:
Como vemos claramente, Bach menciona al describir esta Flor,  que el aprendizaje se realiza por una sabia combinación de dos caminos: de la experiencia propia, y también de la observación del conocimiento que puede aportar la experiencia de los demás. Mencionando que además de sacar luz de los errores propios de las lecciones de nuestra experiencia,  también la falta de observación de la experiencia de los demás podría haber ahorrado incluso ese único error. Por eso Chestnut Bud se utiliza también en aquellas personas cuyo sistema de creencias consiste en que sólo podemos aprender de nuestra experiencia.

Las lecciones son de la experiencia, y algunas otras también de la observación y el conocimiento de la experiencia de la naturaleza humana (no negarnos a ver la verdad cuando se nos ofrece la oportunidad). No estamos apartados de la unidad.

En definitiva … se trata de no negarse al uso de errores (propios o ajenos) como oportunidad para aprender y evolucionar.

Tener el discernimiento para conocer que algunas experiencias sólo son propias y que, resumiendo: no hace falta meter los dedos en un tomacorriente para aprender que te podés quedar electrocutado.

Foto de Chestnut Bud

¿y las fuertes convicciones?
Cuando tenemos una fuerte convicción de embarcamos en un cambio brusco y lo hacemos basando nuestras decisiones (como decía Bach) en nuestros deseo del Alma, que en definitiva son los mandatos espirituales de nuestra Alma, el camino seguramente sea el acertado.

Para ello, hay que ser conciente de los condicionamientos familiares estando en conciencia para poder observar que los Mandatos Familiares negativos también son «una fuerte convicción» pero en este segundo caso, guiarnos por esos mandatos del pasado seguramente nos pueda llevar por un camino que no sea el deseo de nuestra Alma, ya que un mandato familiar representa deseos de otras personas.

Si alguna situación de la vida nos encuentra siguiendo un mandato familiar negativo, tal vez sería conveniente observar ese mandato y recurrir a Chestnut bud para recordar esta lección o el aprendizaje ya hecho.